各系：

    为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻落实全国教育大会、全国高校思想政治工作会议和学校思想政治理论课教师座谈会精神，进一步推进《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落地落实，加强我校学生心理健康水平，营造良好校园氛围，在5·25大学生心理健康日来临之际，决定开展第十三届5·25心理健康月系列活动。现将活动有关内容通知如下：

一、活动主题

5·25自爱之旅，用爱填满心灵

二、活动时间

2024年4月至6月

三、活动安排

（以下活动中户外活动如遇雨天将改期，时间另行通知）

（一）学生心理健康教育中心揭牌仪式暨心理健康月启动仪式

1.活动时间：5月20日

2.参加人员：院领导、学生处相关工作人员、全院学生

3.活动地点：学生心理健康教育中心

（二）心灵创想游园活动：手工艺术的奇妙冒险

1.活动时间：5月20日

2.参加人员：全院学生

3.活动地点：学生心理健康教育中心

4.活动内容

（1）色彩疗愈绘画：设置一个放松舒适的绘画区域，提供各种颜色的绘画工具，供同学们进行帆布包、扇子DIY自由创作。参与者可以自由地选择颜色和表达方式，通过绘画来释放情绪、放松心灵。

（2）扭扭棒自由创作：发挥想象力和创造力，运用五颜六色的扭扭棒，尽情施展创意与才华，从绚丽多彩的花朵到憨态可掬的小动物，精心打造出一件件别具特色的作品。

（3）积木拼装：为学生提供各种形状、大小和颜色的积木，在拼接过程中让思绪得到片刻的放松和集中，有助于缓解压力、提高注意力和创造力。

（4）书写明信片：通过书写明信片的方式，表达对友人的祝福、感谢、鼓励或分享生活中的经历和困惑。同学们现场书写，可以选择寄给校内同学或校外朋友，活动结束后将由各班心理委员送至接收人或投递至邮局。

（5）花束包装：使用各种材料和创意来营造独特的效果，通过巧妙的包装设计和个性化的装饰将永生花的美丽和祝福传递。

（三）团体辅导系列体验

1.活动时间：5月下旬至6月上旬

2.参加人员：全院学生

3.活动地点：学生心理健康教育中心

4.活动形式：由专业教师带领开展OH卡团体、正念团体、绘画体验活动，在活动中探索自我，成长心灵。

（四）户外素质拓展

1.活动时间：6月上旬

2.参加人员：全院学生

3.活动地点：职教园团体辅导室/职教园操场

4.活动形式：通过一系列的团体合作和挑战项目，提升大学生的领导力、沟通能力、等综合素质，同时也有助于减轻大学生的压力和焦虑情绪，促进他们的心理健康。

（五）心灵工坊系列活动之“色彩斑斓---流体熊diy”、“奇思妙想---油画 diy”

1.活动时间：5月中旬

2.参加人员：全院学生

3.活动地点：学生心理健康教育中心、职教园团体辅导室

4.活动形式：通过将流体颜料倾倒在暴力熊上构造出不同的涂色效果，让学生放松心情，解压自我；发放油画材料包，每位同学在油画板上自由创作，活动结束时收集作品拍照留念。

（六）一起运动打卡

1.活动时间：4月22日至5月31日

2.参加人员：全院学生

3.活动形式：通过心理平台进行每日运动打卡，自由选择有氧运动并保持一定的运动时间。

（七）母亲节祝福短视频征集比赛

1.活动时间：5月中上旬

2.参加人员：全院学生

3.活动形式：参与者拍摄一段1—2分钟的视频表达对母亲的感激之情，是对母亲的感激，也是对自己心灵成长的关怀和呵护。

（八）心理剧视频比赛

1.活动时间：4月28日-5月24日

2.参加人员：全院学生

3.活动形式：开展心理剧视频大赛，在拍摄中感悟生活中的心理冲突，传达解决心理问题的方法。

（九）心理健康知识竞赛活动

1.活动时间：5月18日-5月26日

2.参加人员：全院学生

3.活动形式：开展心理健康科普知识竞答活动，普及心理健康基本常识，了解心理调试基本方法。

（十）各系活动

三明医学科技职业学院学生处

                            2024年5月10日