21 天运动打卡圆满落幕 运动赋能心理健康

为丰富学生课余生活，助力身心健康发展，学生心理健康教育中心举办的 “21 天运动打卡” 活动于 11 月 26 日圆满结束。本次活动共吸引千余人次积极参与打卡，在 21 天的坚持中收获活力与成长。

    参与者每日通过指定平台记录运动轨迹，上传场地照片与运动自拍，分享心得体会，在规律运动中释放学业压力、调节情绪状态。同学们在坚持中培养了健康的生活习惯，在运动中增进了身心协同，不仅锻炼了体魄，更以积极的心态面对学习生活，有不少同学在21天活动中完成了每日打卡，现将活动打卡风采展示如下：

此次活动将运动与心理健康教育有机结合，为学生搭建了释放自我、提升素养的平台，进一步推动了校园健康文化的建设。