2025年11月20日下午，“晨曦”心理协会在梦园5号心理中心举办户外素质拓展活动。

本次活动聚焦“自我探索+人际联结+压力疏导”三大环节，环节设计兼具趣味性与实用性：破冰环节“心灵盲盒”用随机话题打破陌生壁垒，让轻松对话自然发生；“信任之旅”双人协作游戏，在引导中学会托付与支撑，筑牢彼此默契；小组共创“情绪调色盘”，在分享与倾听中看见情绪的多元可能；全程无评判、无压力，只为打造一个安全包容的心灵栖息地。在这里，你可以卸下伪装，释放真实情绪；可以在协作中感受团队温度，在共鸣中获得心灵慰藉；更能在专业引导下，解锁自我成长的全新可能。

此次活动不仅充实了同学们的课余生活，还有效缓解了大家焦虑的情绪，接触课堂外的知识与人群，拓宽兴趣边界，为个人成长增添多元可能。此次活动让人与人之间以心灵的碰撞相遇，阳光正好，微风不燥，给自己一个放松和相遇的机会。不但释放学业压力，还缓解焦虑情绪，让身心得到松弛与治愈。

供图：“晨曦”心理协会 徐丽雪 陈玲茹 黄晓慧

供稿：“晨曦”心理协会 谢欣 祝艳强

初审：林昱翔

值班编辑丨刘嘉琳

校审｜赖芸

校对｜余菁

责任编辑丨程亮